Die 30 Tage Challenge -Erreiche deinen Traumkörper

Ein Kurs mit 30 Videos für ein tägliches Training vom absoluten Profi angeleitet!

Erfahre jetzt mehr darüber.

Was ist nun eigentlich die 30-Tage Challenge?

Kurz erklärt, ist die Challenge ein Kurs mit 30 Videos für ein tägliches Training vom absoluten Profi angeleitet.

Es ist ein konzentrierter Ganzkörpertrainingsplan, bestehend aus Einheiten zwischen einer halben Stunde und 40 Minuten täglichen Trainings, das zu Hause unabhängig von bestimmten Trainingszeiten durchgeführt werden kann.

Diese Videos sind ein mächtiges Werkzeug um den Körper neu zu erschaffen, so wie in einem Zitat von Joseph Pilates:

„Nach 10 Std. spürst Du einen Unterschied, nach 20 Std. siehst Du einen Unterschied und nach 30 Std. hast Du einen ganz neuen Körper …“ Joseph Pilates, Körpertrainer und Begründer der Pilates-Methode

Pilates-Training sorgt für:

Zentrumsstabilität

Durch Pilatestraining verbessert sich dein Zentrum und somit der verbundene Energiefluss.

Steigerung der Konzentration, Koordination und Kondition

Deine Konzentration und Koordination wird nebst deiner Körperkondition gefordert.

Stressabbau

Durch das Training kannst du viel einfacher abschalten und den Stress abbauen.

Steigerung der Attraktivität

Pilates formt deinen Körper und lässt dich attraktiver aussehen.

verbesserte Körperhaltung

Durch Pilates werden Muskeldisbalancen eliminiert und deine Körperhaltung verbessert.

tiefere Atmung und besseres Herkreislaufsystem

Durch das Training verbessert sich deine Atmung und das Herzkreislaufsystem.

Was du erhältst:!

  • Detaillierte Anleitungen vom Pilates Profi, auch für absolute Pilates Anfänger geeignet
  • Über 20 Stunden Videomaterial

 

 

  • Schritt für Schritt aufgebaute Übungen
  • PDFs mit Fotos und Bezeichnungen der Übungen zu jedem Video

 

 

  • Unterstützung für angehende PilatesTrainer
  • 4 weitere Bonus Videos zur Auflockerung des Trainings neben den klassischen Pilates Übungen
  • Dauerhaften Zugang zu allen Videos, Du kannst sie so oft aufrufen, wie Du möchtest

Nicht lange zögern und die 30 Tage Challenge holen!

Durch die 30 Tage-Challenge wirst du endlich einen gesünderen Körper formen und weitere Vorteile wie Stressabbau und besseres Körpergefühlt erreichen
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